News image News image News image News image News image News image News image

Спецназ России ГРУ. АФГАНСКАЯ ЭПОПЕЯ

News image

ИСТОРИЮ применения спецназа в Афганистане можно условно разбить на три ос...

МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС БОЙЦА СПЕЦНАЗА

News image

Воспитание бойца подразделения спецназа – процесс дорогостоящий, трудоёмкий и долгий. В ...

Спецназ России ГРУ ГШ

News image

Краткая история спецназа ГРУ ГШ Спецназ Вооруженных сил России создавался и де...

Главная - Тактика и навыки - Нормативы спецназа

Нормативы спецназа

Сотрудникам отряда специального назначения приходится проходить все горячие точки, воевать в Чечне, Дагестане, освобождать заложников, погибать героями. Кто же такие эти ребята? Какими эмоциями они живут? Чтобы попасть в ряды спецназа, следует пройти целый ряд тестов, которые дадут возможность определить психологические и физические способности будущего солдата. Если попробовать выполнить предлагаемые упражнения хотя бы раз, то половина желающих попасть в спецназ сразу отсеется. После теста Купера не будет желания дальше продвигаться у многих солдат. Те, кто останутся, будут пытаться пройти тест дальше, но заветные 295 баллов смогут набрать только единицы.

Физические нормативы спецназа ГРУ, ФСБ, ВДВ, Альфа, РБ, ФСКН, МВД

Военнослужащие, которые проходят службу в отрядах специального назначения, должны соответствовать особым требованиям. Поэтому, будущий боец спецназа обязательно должен быть физически подготовлен выполнять ответственные боевые, служебные задачи, иметь отличное здоровье, высокие морально-психологические качества. Для осуществления подбора военных на службу в отряды специального назначения была разработана методика. Она дает возможность оценивать физические способности кандидата, когда в ходе проверки оценивают силу, выносливость, ловкость, гибкость, скоростные качества. Результаты нормативов для поступления в спецназ оцениваются по общей сумме баллов.

Тест 1. Оценка выносливости. Это тест Купера. Нужно пробежать расстояние за 12 минут. Оценивается именно длина расстояния, которое удалось преодолеть испытуемым за установленное время.

Тест 2. Оценка силовой выносливости. Проводится комплексный силовой тест, который состоит из выполняемых последовательных упражнений:

Упражнение 1. Испытуемый принимает исходное положение – упор присев. Нужно принять положение упор лежа и быстро постараться вернуться в исходное положение. Так сделать 10 раз.

Упражнение 2. Сразу выполняется за упражнением 1. Боец из исходного положения упор лежа ложится на живот, переворачивается на спину, ноги поднимает, не сгибая в коленях, касается носками пола за головой. Если касание не произошло, то упражнение можно считать не выполненным. Ноги возвращают в исходное положение и повторяют все 10 раз.

Упражнение 3. Сразу проводят за упражнением 2. Следует перевернуться на живот со спины. Принимается исходное положение упор лежа, в локтях сгибаются руки, пока грудь не коснется земли, выпрямляют руки. Повторяют упражнение 10 раз.

Упражнение 4. Сразу проводится за упражнением 3. Боец занимает положение упор-присев. Нужно присесть на одно колено, а руки поднять вверх, ладони положить на затылок. Руки выпрямляют вверх, за ними идут ноги, сделать присев на второе колено. Повторяют упражнение 10 раз. Все упражнения 1-4 являются полноценным комплексом теста. Аттестуемый боец должен постараться выполнить максимальное количество циклов.

Тест 3. Оценка силы. Боец выполняет подтягивание на перекладине из принятого положения виса. Ноги в нижнем положении не должны касаться земли, а подбородок в верхнем положении должен быть обязательно выше перекладины. Не допустимы такие выполнения упражнения, как раскачивания, рывки.

Тест 4. Оценка скоростных качеств. Нужно постараться пробежать за минимальное количество времени десять отрезков по десять метров.

Тест 5. Оценка гибкости. Для оценивания следует выполнить четыре упражнения.

1-е упражнение – продольный шпагат;

2-е упражнение – поперечный шпагат;

3-е упражнение – боец занимает исходное положение стоя, когда носки и пятки вместе. Нужно наклонить туловище вперед, коснуться голеней лицом. Сгибание коленей не допускается. В таком положении находиться до 10 секунд;

4-е упражнение – исходное положение – сидя на коленях. Ягодицы находятся на полу. Нужно лечь на спину. В таком положении пребывать 10 секунд.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Спецназ. Подразделения.

Российская система борьбы с терроризмом

News image

Согласно принятому в 1998 году закону О борьбе с те...

Обвиняется терроризм

News image

В Махачкале, столице северокавказской республики Дагестан, начался суд над кру...

Специализированные подразделения Великоб

News image

В Великобритании имеются несколько специализированных подразделений,принимающих участие в операциях по ло...

Новости

Руководители МВД по Республике Алтай пос

News image

Очередной Новый год офицеры Горно-Алтайского спецназа и сотрудники республиканского МВД вс...

В Хабаровске отдельному специальному мот

News image

История специальных моторизованных воинских частей Восточного округа внутренних войск МВД РФ...

В Приморье сотрудник ОМОН спас пострадав

News image

9 декабря на трассе Владивосток-Находка произошла трагедия: ровно в 12 ча...

SAS будет тренироваться в Форт-Брагге

News image

Элитное британское спецподразделение SAS (Special Air Service) будет тренироваться в ...

Авторизация